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　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预防(😅)(fáng )失眠，其中的科学道理是什么呢？

　　(🏁)-轻体(tǐ )力活动女性大约需200克粮食，差不多(📗)是每(měi )餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可(kě )以再加量。

　　这两天，一场前所未(🎙)有的“天(🀄)坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区(qū )震(🤧)撼上演，为游客带来了一场自然奇观(guān )与(😷)人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质(zhì )奇观与(🤯)交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法(fǎ )，也(💇)让众多游客沉浸其中。　　央视(shì )网消(🎇)息：“五一”假期，位于北京房山(shān )的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到(📫)了游客们青睐，假期期间有不(bú )少游客专(📭)门前往溶洞打卡。接下来，我(wǒ )们跟随记者(🕠)去看看溶洞里有什么奥秘。

　　很多人因为想(🛅)控糖，晚上严格限制主食(shí )，但这样做可能(🏢)引起夜间低血糖，次日(rì )早上的空腹血糖(🚚)水平反而会升高，上午(wǔ )的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天(tiān )反而会(🕡)看到血糖水平更为稳(wěn )定。

　　不少人意(🚐)识到非法买卖公民个(gè )人信息可能涉嫌(🐑)违法犯罪，但很多人却(què )不了解非法提供、收(🍅)受或者交换公民个人信(xìn )息的违法性。

　(🏁)　机场巴士方面，提前(qián )筹措保障运力，并(🕌)外协车辆作为补充，做好机场兜底运输保障。

　　有利于预防失眠

　　各国外长强烈谴(🌜)责任何恐怖主义(yì )行为，重申致力于打击(🐺)一切形式和表现(xiàn )的恐怖主义，敦促确保(🏪)对恐怖主义零容(róng )忍，并拒绝在反恐问题上采(📁)取双重标准。

　　文化活动的目的不仅是(🏵)为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链(🌫)接。