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　　有利于预防失眠？

　　二(🌂)是在(zài )晚餐不吃或少吃碳水(🙍)化合物的情况下，为了维持血(🍫)糖稳定，身体不得不拆解蛋白质(zhì )来异生葡萄糖，导致夜间肝(🍧)(gān )脏工作负担(dān )加重，也可能(✡)会影响睡眠的质量。

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平(🐢)台，通(tōng )报其“仅退款”规则挤压(🗨)商家生存空间(jiān )，助长低质低价竞争风气等问题。今年(nián )全国(🐊)两会期间，国家市场监督管理(☔)总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规(guī )则造成商户货款两空的突出问题，将督(dū )促(🕎)平台明确规则的适用范围和(💐)具体情形(xíng )，保障商户正当权益。针对平台实施自动跟(gēn )价、(🌠)全网最低价规则，造成内卷式(🎉)竞争(zhēng )的突出问题，将督促平台规范促销行为(wéi )，保障商户自(🍻)主经营权。

　　你以为过几天(📻)就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……

　　在(zài )主食过少时，增(🥍)加主食的量就是改善营(yíng )养(📪)平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经(jīng )充足的情况下，就需要(🧐)考虑蛋白质食物(wù )够不够，蔬(🥫)菜品种多不多等问题了。营(yíng )养均衡才能获得最好的生命质(🎰)量，包括(kuò )睡眠质量。

　　好吃(🕰)的肉类基本上不可能是(shì )低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎(🐟)都是高(gāo )脂肪。况且，很多好吃(🧖)的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　上周国际(🧦)油价下跌

　　不吃主食或吃(🔎)(chī )得太少

　　每个人的代谢能力不同，体(tǐ )力活动量不同，没(🎄)有必要严格攀比。吃到身(shēn )体(👨)感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得(dé )踏实的程度就可以了。

　　中国地质学(xué )会洞穴专业(➗)委员会副秘书长翟秀敏称：(⚾)“不要去触摸石笋，因为我们身上会带着一(yī )些孢子就是花粉(🤱)，它会慢慢让这些小的(de )颗粒在(✨)沉积物的表面上生长，沉积物可(kě )能会变颜色，所以希望大家(🕊)能够提高自己的(de )意识，尽量减(😔)少对于这些沉积物的接触(chù )。”