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　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督(dū )管理委员会、(➖)河北省市场监(😡)督管理局提(tí )醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受(💧)到侵害(🚋)时，可(kě(🤤) )及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全(quán )国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时(🎰)(shí )依法(🙋)维护消(xiāo )费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这(zhè )种关键营养，很(🤵)多人不知道

　(💝)　其次，蛋白质、脂(zhī )肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而(🚲)影响睡(🥄)眠(mián )质(🕊)量。

　　有利于预防失眠

　　王毅强(qiáng )调，面对霸权主义，金砖国家要坚守原(yuán )则，做(🌞)维护(hù(🔐) )公平正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进(jìn )团结合作的“主心骨”。“大金砖”理(lǐ(🎆) )应肩负时代(dà(🌩)i )重任，携手全球南方，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共同体(tǐ )。

　　此外，与(🐘)会各国外长对(🏁)中东和北(běi )非地区持续冲突表示严重关切。会议期(qī )间各国代表(biǎo )还阐述了各自(⏸)在联合(🎵)国安全理事会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰(lán )冲突所表达的国家立场。对于包括“非(fēi )洲(🏾)和平倡议”和“和(🙅)平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　上周国(🚉)际金价累计下(🥠)(xià )跌超1%

　　反而不利于瘦身

　　所以，加(jiā )肉减饭的策(cè )略，并不能降低总热量摄(🐀)入。你少(😉)吃米饭省下的热量，被换成了菜里的(de )糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖(pàng )。过多的脂肪和蛋白质(🎆)还会影响肠道(👻)菌群平衡，也(yě )不利于胰岛素敏感性。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳(🚗)水(shuǐ )化合物相(🤞)比，晚间运动之后增加碳水化(huà )合物供应能(néng )有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　(🔤)　去年(➰)11月，市场监管总局约谈6家电(diàn )商平台，通报其“仅退款”规则挤压商(shāng )家生存空间，助长低质低价竞争(🌌)风气等问题。今(🌥)年(nián )全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规(🍫)则造成商户货(📂)款两空的突出(chū )问题，将督(dū )促平台明确规则的适用范围和具体情形，保障商户正(🗾)当权益(📊)。针对平台(tái )实施自动跟价、全网最低价规则，造成(chéng )内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促(🍐)销行为(wéi )，保障商户自主经营权。