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　　感知假日消费(🚷)活力

　　本报记者  宋豪新

　　良好(⚾)的生活习(xí )惯也非常重要。要保持正确的(💣)坐姿、站姿和睡(shuì )姿，避免长时间低头、(💤)久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学(xué )习(🌭)1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈(jǐng )部和肩部的肌肉。可以起(🎣)身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一(yī )些(🔍)简单的伸展运(yùn )动，如扩胸运动、弯(😪)腰运动等。

　　种木耳，用科技唤醒土地(dì(🏌) )的力量

　　“太神奇了！中医将人体看作精(🗂)密(mì )且有机的整体，脏腑、经络、气血之(🦕)间有着环环相扣的关系。中医不是冰冷刻(🦊)板、千篇一律的，而是充满温度，讲究因人而异的。”16岁的法(🎀)国高中生沈力向奥(ào )斯卡记者感叹道。

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