晚上睡不着看点害羞的东西

　　哪些人不适合长跑

　　(♈)粤港(gǎng )澳交(🚹)通基础设施创新联合实验室主(zhǔ )任 胡迟春：粤港澳三地机场主(🔰)要是(shì )分布在东部。西部机场非常少。从土地资源角度来看，广州市(📛)区面临土地(🌑)资源稀缺的挑战，而佛山高明土地资(zī )源相对很充裕， “共享机场”突(🦐)破(pò )传统意(🏣)义上行政区划限制，优化大(dà )湾区的航空运输网络，促进区域经(jī(🥣)ng )济一体化发展。

　　在旅游线路打(dǎ )造上，南平依托武夷山“双世遗”、国家公园(🙆)的优势，开发了国家公园1号风景道自驾游、崇阳溪漫游道骑行游(🌤)等特色线路(🕋)，将114处文保资源、83个非(fēi )遗代表性项目与景区巧妙串联，让(ràng )游客(🖤)沉浸式感受(🏀)生态与文化的双重(chóng )魅力。

　　预计从本月中旬开始，暖空气逐渐(🖥)占据主导，中东部多地(dì )气温也将迈上新台阶。其中，华北(běi )平原至江汉、江淮(💲)或迎来一轮高温天气过程，可能会就此推动这一带进入气象意义(🥇)上的夏天。目(🐽)前时效较远，预报可能调整，公众请保持关注。　　仁龙巴冰川是(👣)西藏著名的(🎵)海(hǎi )洋性冰川，如今还保持着冰川的原(yuán )始自然状态，是生态研究(🌸)和地质勘(kān )察的宝贵资源。今天，自然资源部(bù )中国地质调查局将在西藏昌都(🤟)正式开展我国首次海洋性冰川航空探测。我国为何现在要启动对(🚅)海洋性冰川(🆙)的探(tàn )测调查呢？

　　这种突破行政壁垒(lěi )的合作模式，正在大(🔹)湾区加速复(🍳)制(zhì )。去年底，香港机场管理局斥资约(yuē )43亿元人民币，购入珠海机场(🤷)35%的股权(quán )，从单一管理到重资产管理，两家(jiā )机场的合作将更加紧密。

　　患有(🏩)严重心血管疾病的人。对于不稳定性冠心(xīn )病、未控制的高血压(🤷)、严重的心(👈)律(lǜ )不齐等疾病患者来说，长跑会加重(chóng )心脏负担，导致心肌梗死(🏁)或猝死等(dě(📏)ng )不良事件的发生风险增加。一位未(wèi )接受规范治疗的冠心病患者(🎱)在没有(yǒu )医生指导的情况下参加长跑，结果(guǒ )在跑步过程中突发(🔤)心肌梗死，最(🧡)终不幸去世。这类患者应避免长跑，以免危(wēi )及生命。经规范治疗后(🍡)病情稳定的(🌛)(de )患者，需要在医生指导下开始运动(dòng )。