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　　泡(pào )脚时喜(xǐ )欢泡到(dào )满身大汗，也是很(hěn )伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血(xuè )不足。

　　1989年(nián )出生的(🥠)北京市东城区环境(💝)卫生服务中心时传(🈵)祥所三八女子班班(🤟)长李萌，是一名抽粪(🔰)女工，刚加入时传祥(🛑)所三八女子班时只(😕)有(yǒu )20岁。上(shàng )班第一(yī )天，有人笑着问她(tā )：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同(tóng )的公厕(cè )下水管(guǎn )道被压塌了，形成(🥈)了粪坑，于是，班长就(🏵)带队一桶一桶把破(🛸)裂管道里面的污水(🕐)掏了出来。我听完后(✌)特别震惊。”李萌回忆(🤙)。

　　朱(zhū )超敬老(lǎ(💹)o )师的到来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充，一次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了(le )梦。每(měi )周往返(fǎn )一百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的(⏸)盼望，朱老师一直在(🥀)路上。

　　气血充足(🤔)：头发乌黑、浓密(🥗)、柔顺(shùn )。

　　如今(⤴)的(de )李萌，闲暇之余会(🌁)为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更多群众，我觉得就是劳(láo )模精神(shén )在群众心中最好的诠释。”她说。

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传(🚳)祥所三八女子班班(🚎)长李萌，是一名抽粪(🔞)女工，刚加入(rù )时传(😨)祥(xiáng )所三八女子班(🤵)时只有20岁。上班第一(🤳)天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的(de )班长给(gěi )我讲了(le )一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里(🖥)面的污水掏了出来(🌟)。我听完(wán )后特别(bié(🔱) )震惊。”李萌回忆。

　　(🌇)“当时我便说，‘您放(🦆)心，孩子的求学路我(👘)们来帮助’！就这样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这个小(xiǎo )女孩后(hòu )来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我(wǒ )一下(🏋)就(jiù )萌发了(le )那种小(🔯)时候上课的状态，孩(🚓)子们特别可爱。他正(🌱)在上课，我就跟梁老(🐴)师说，我能不能给大(🔟)家教个歌，或者上一节课。