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　　看头发

　　2023年一项发表在《科学报告》期(qī )刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训(🉐)练”均可显著改善皮肤衰老状(zhuàng )态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增(zēng )加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白(bái )和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤(fū )的弹性和紧致(🥖)度(🏎)，这(📇)些(🍭)都(🔵)是(🔐)皮肤重新焕发活力的标志。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当(dāng )站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过(👖)50分钟，中途可以站(zhàn )起来接杯水，活动活动身体。

　　健(jiàn )康运动

　　每周一，是朱(zhū )超敬到周至(zhì )县上三清小学给孩子们上音乐课的日(rì )子。

　　破题：从“绿富(📏)分(🐌)离(🌁)”到(🌰)创(♑)新(🏬)融合

　　据了解，大阪世博会中国馆四川活动周于本月28日至(zhì )30日举行，其间举办开幕式、经贸展览(lǎn )、推介洽谈、文旅展演、城市推介等(děng )系列活动，推动四川与日本深化经贸(mào )、科技、文化、友城等各(gè )领域交流合(hé )作。28日在成都举办的恳谈会以四川活(huó )动周为契机，更进一步(🧗)推(🏕)动(💓)双(💔)边(🗡)经(🍳)贸投资合作。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不可(kě )能接触这些，农村学校没有这个条件(jiàn )，培训都要到很远的地方去，家长也(yě )没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子的发展是一个极大的补充。

　　朱超敬和上三清小学结缘，是2019年一(yī )次偶然的机会。学校的音乐老师梁(🦒)彦(🛄)鹏(🏂)购(🆗)买(⏯)了一架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。