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　　在主食过少时，增加主食的量就是(shì(✊) )改善营养平衡，改善身体代(dài )谢。然而，在主食已(🚆)经充足的情况下，就需要考虑蛋白(➿)质食物够不够，蔬菜(cài )品种多不多等问题了。营(🗄)养(yǎng )均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠(🎣)质量。

　　第三方面，少吃主食不(bú(💩) )等于能有效控糖。

　　安祥(xiáng )生认为，顺应数字(🛰)经济时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态重(🚿)构”转变，平衡消费者和商家利益，通过技术驱动(🏥)治理升级、精细化管理，构建(jiàn )“保(😬)护合理权益、遏制恶意(yì )行为、促进公平交(🎄)易”的平台新生态。

　　个人信息不是“行业共享(🚴)的蛋糕(gāo )”，而是受国家法律保护的(🚺)(de )公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖(mà(🏡)i )、共享行为，终将付出法律(lǜ )代价。

　　江西赣(✡)州公安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑(nǎo )存有新购楼房业主(🥠)的个人信(xìn )息。经查，该公司员工为联系客户增(🦍)加业绩，向(xiàng )同行获取了一些新购楼房业(yè )主(👋)个人信息，这一行为被视(shì )为“行业(🗾)惯例”，被公司负责人“默许”。

　　为什么吃淀粉食(🖥)物

　　有利(lì )于预防失眠？

　　不吃主食或(🗝)吃太少

　　对这种情况来说，把无糖无油的主(zhǔ )食吃够，睡眠可能自然就能(néng )改(🛸)善了。