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　　活动期间，西盟县还举行(háng )60周年成就展、“中(zhōng )华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方(fāng )位展示60年(🤬)来经济社会(😹)发展成就。(完(🌳))　　都说“运动(dòng )能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时(shí )间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老(💔)”了。这也让很(👋)多人疑惑：(🌘)运动究竟是延缓衰老的“良(liáng )方”，还是过度消(xiāo )耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一(yī )项研究揭开了真相。

　　不妨试(🎰)试这3招！

　　(📗)聚餐时(shí )免(📎)不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易(yì )导致阴阳失调。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着(zhe )，适当站起来活(🏞)动活动。平时(🍽)也不要久坐(🐞)，连续静坐(zuò )不要超过50分钟，中(zhōng )途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　“运动是(shì )良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(🐨)善(shàn )免疫力(💜)。人群统计研(🧙)究显示，经常锻炼的人，细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的(de )人，身体免疫力更(gèng )好，也更不容易生(👏)病。

　　活动(⌛)期(qī )间，西盟(🍟)县还举行(há(🐫)ng )60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系(xì )列县庆活动，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完(wán ))　　都说(🍪)“运动能够抗(📖)衰老”，但也有(🚺)些人发现自(zì )己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部皱纹好像变(biàn )多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的(🖼)“良(liáng )方”，还是(👚)过度消耗体(🍺)力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。

　　5月1日，长(zhǎng )江海事部门工作人员在长江重庆段保(🌲)障群众水上(🌗)出行(háng )安全(📋)。长江海事局供图