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　(🚸)　生鲜商品(🚀)(pǐn )是“仅退款”规则滥(làn )用的重灾区。不少售卖(mài )鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介(jiè )入为其提供了仅退款服(fú )务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥(xiáng )生表示，当前“仅退款”在不同电商中发(🥖)生的概(🎪)率也(🆒)(yě )有差(📈)别，一(🐧)些低价(🐜)商品(pǐn )多的(🖊)平台情况更严重(chóng )一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容(róng )易导致“仅退款”规则(zé )的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正(zhèng )当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行(há(🏁)ng )为，这一政策(🍜)的实施(📌)推(tuī(🎧) )动了各(⏩)平台对“仅退(🧢)(tuì )款”规则的调整。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不(bú )妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(de )香甜睡眠。　　失眠(miá(👲)n )，已经成为困(🥡)扰当代(🚾)(dài )人(🍍)的一个(🍉)常见问题。有(📉)(yǒu )不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧(cè )，或者频频发生夜醒。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　膳食指南(nán )的建议是：轻体力活动(dòng )的成年人，每天应摄(shè )入200~300克(💍)的谷物(😧)/粮食(💦)(大米、(🎄)面粉(⛔)、干玉(🔵)米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　机场巴士(shì )方面，提前筹措保障运(yùn )力，并外协车辆作为(wéi )补充，做好机场兜(💬)底运(yù(🙃)n )输保(✔)障。

　　(🌲)生鲜(✡)商品是(⛄)“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消(xiāo )费者在收到货后申请仅(jǐn )退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理(lǐ )学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不(bú )同电商中发生的概率也(yě )有差(🐸)别，一些(🐈)低价(👰)商品多(😮)的平(🙀)台情况(👒)更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适(shì )用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的(de )《网络反不正当竞争暂(zàn )行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行(háng )为，这一政策的实施推动了(🚏)各平台(🎥)对“仅(😬)退款”规(😼)则的(🧘)调整。