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　　在(✖)主食过少时，增加主食的(de )量就是改善营(📴)养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已(🎾)经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食(🌀)物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营(🌼)养均衡才能获得最好的生命质量，包(bāo )括睡眠质量。

　　在银行贵(guì )金属交易平台上，投资金条(tiáo )甚至一(🔆)度出现断货情况，目(mù )前工商银行、建(🕥)设银行的部(bù )分规格的投资金条库存(💭)也已(yǐ )告急。例如，截至发稿，工商银行20g如(🎠)意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　浙江交通集(🐠)团绍兴管理中心主任 罗国兴：这套智(🗞)慧管理系统，主要是基于视频(pín )的AI分析，能够在5秒钟之内自(zì )动检测到路上的异常事件，自动关联路上的(🐖)实时路况信(xìn )息，同时也在30秒之内能够(🐒)自(zì )动生成交通管控策略以及应(yīng )急(🤞)预案，形成分段分级的联(lián )合的管控措(🍫)施。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五(🥕)一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解(🍓)读历史、传播文化，对于(yú )当地文旅的融合发展有很大(dà )的提升(🔝)作用。(完)　　奥斯(sī )卡杭州5月4日电(郭(😪)其钰 吕诗蒙(méng ))面对一群平均年龄仅32岁(😩)，学(xué )历高、收入高、要求更高的(de )青年(🥜)群体，如何打破传统意(yì )义上的“送文化(🦃)下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山(🎹)区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为(🎹)文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　有利于预防(📱)失眠？

　　投资风向的转变，在消费市(🛂)(shì )场上也有所体现。第一财经(jīng )在上海(✌)看到，多家金店虽然(rán )人头攒动，但不少(🚱)消费者不(bú )再只盯着黄金饰品，而是开(🎩)始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选(⏮)。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说(shuō )，大家都觉得现在买黄金饰(🦉)(shì )品太贵，相比之下，铂金和(hé )白银首饰(🥈)不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合(🍷)日常(cháng )佩戴。

　　有流行病学研究(jiū )发(💈)现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(🏇)质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究(🍏)提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关(guān )联[3]。一项随机对照研究发现(xiàn )，晚间运动(☝)之后增加碳水化(huà )合物供应，和运动后(👂)不吃碳(tàn )水化合物相比，能非常有效(xià(🔵)o )地提升入睡效果和睡眠质量(liàng )[4]。

　　- 少(🔜)吃主食不等于能降低热量摄入

　　房(📍)山区上英水村乡村旅游负责人马霞称(🎢)：“利用村里的这些闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿(xiǔ )，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营(🌫)烧烤也会(huì )在假期期间面向大家开放(🚙)。”　　中新社香港5月2日电(diàn ) (记者 戴小(🎱)橦)香港特区政府统(tǒng )计处2日发布的今(🙂)年第一季度本地生产总值预先估计数(🎗)字显示，该季度香港本地生产总值同比(🌔)实质上升3.1%。

　　上海期货交易所库存数据显示，白银(yín )期货库存连续三周减少，分(fèn )别在4月11日、18日、25日当(🤠)周减少(shǎo )了194823千克、54898千克和13623千克。