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　　(🍠)4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情(qíng )景舞蹈诗《阿佤人民(mín )唱新歌(🍉)》。黄兴鸿(✒) 摄

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(👽)。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长(👵)期运动(dòng )也会对大脑产生积极(jí )正面的影响。英国一(yī )项长达10年，针对8958名(🐤)50岁(suì )及(🦔)以上人群的认知功(gōng )能研究发现：随着年(nián )龄的增长，有规律地(⚪)运动锻(👮)炼可以防止认知能力下降。

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩民族风情。当日(🚲)，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民(🐭)间文(wén )化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和多彩民(mín )族风情。中新社记者(😨)(zhě ) 李嘉(🎫)娴 摄

　　旅客在(zài )昆明机场口岸排队候(hòu )检。昆明边检站 供图

　(📨)　5月3日(🥐)，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　气血充足：夜(☕)晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

　　坚持运动的人不仅(💛)有(yǒu )利于减肥，还有利于(yú )全身骨骼肌系统的强(qiáng )健。而功能强大的肌(jī(💌) )肉更能(🎲)伸展体态、挺(tǐng )拔身姿，让人看起来(lái )更有气质、更好看。

　　近(🛬)日，云南(🏸)省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(🔜)团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一(yī )片浪漫的粉色梦境(🎧)，随风摇(🛐)曳。“五一”假期，这片绝美的粉(fěn )色花海成市民游客打(dǎ )卡的网红地(🌹)。图为市(🈷)(shì )民游客到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄

　　朱超敬的老家就在(🎥)周至县(🏣)，这次上门调琴，也是她第一次来到上三清小学。很快，电子琴就调试好了，当(🏦)天，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提(tí )出了一个小小的请求(🤱)(qiú )。