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　　气血(xuè )不足怎么补？

　　(🎭)“问君能有几多愁？恰似一江春水向(🕉)东流。”南唐末代君主李煜的词作(zuò )堪称千古绝唱，他从一代(⚪)帝王沦为(wéi )阶下囚的跌宕命运令人(🎀)唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇(🏵)人生为主线展开，剧中既(jì )有宫廷权谋的紧张激烈，又有才子(zǐ )佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上(🍴)久(jiǔ )演不衰的经典之作。

　　1 坚持运(📍)动(dòng )的人，皮肤紧致年轻

　　走进中(🎭)药材种植基地，工人们(men )正熟练地施肥、挖排水沟。“在这(zhè )里(🌘)每年能挣五六万元，像我这样年(nián )纪(😱)大了，在家门口就能挣到钱，知足得很(🧝)。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　长期饮食不(bú )节、过食生冷寒凉的食物，容易损(sǔn )伤脾阳，影响(🎺)脾胃运化，不利于气(qì )血生成。

　　工(🍎)人在中药材种植基地施肥。(受访者 供(🎎)图(tú ))

　　气血不足：指甲颜色淡，没有(yǒu )光泽，指腹扁平、(🌰)薄弱。