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　　两张照片(🍀)分别为70岁铁人三项运动员(💿)的大腿(tuǐ )肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁(suì )久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚(🖍)持运动的人大腿肌肉含量(😘)明显更多，皮下脂肪更少；(🥂)久坐的人与之相比，大(dà )腿(🥞)肌肉含量(liàng )明显流失很(hěn )多，皮下脂肪更多。

　　朱超敬并不是很在意学生们进步(🐡)有多大，有多快。在她看来，孩(🅿)子们能在每周一的下午(wǔ(🍔) )，尽情享受(shòu )音乐带来的(de )欢乐，才是最重要的。

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　　2 坚持运(😛)动的人，肌肉质量更好

　　(🚮)4 饮酒过度(dù )

　　两张照(zhào )片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(🏨)横断扫描图。可以看出，坚持(🚜)运动的人大腿肌(jī )肉含量(🌻)明显(xiǎn )更多，皮下(xià )脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮(🌊)下脂肪更多。