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　　有些朋友夜间频繁惊醒(💧)或噩梦，有可能(🔰)是由于碳水(shuǐ )化合物摄入过少(shǎo )，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度(🈵)降低是一种强(📗)烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(lái )并难以再次入睡(shuì )。

　　为(🉑)什么吃(chī )淀粉(🌫)食物

　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足(🎯)的情况下，就(jiù(📐) )需要考虑蛋白质(zhì )食物够不够，蔬(shū )菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得(😦)最好的生命质(⛓)量，包括睡眠质量。

　　邵菲带领舞队参加(jiā )比赛。(受访者 供(gòng )图)

　　在黄金震(zhè(🙎)n )荡调整的背景(😐)下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元(🚕)(yuán )上方，较年初(🔓)上(shàng )涨约10%。

　　近日(rì )，公安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人信(🤐)息被依法处罚(🤫)的案件，一起来看看案件经过(guò )。

　　针对年轻(qīng )人“社恐”却渴(kě )望共鸣的心理，邵(🌾)菲还提出了“搭(🌲)子文化”。

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在客户，我们互相帮助，共同(tóng )致富(🦃)！”

　　为(wéi )更深(🚄)入了解、挖(wā(🐕) )掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头(💶)脑风暴营。

　　(🏢)请装修从业者加强(qiáng )行业自律，警惕(tì )“沉睡中”的法(fǎ )律风险，严守法律底线；市(📩)民朋友提高警(🍳)惕，共同筑牢信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电 中国气(qì )象局28日举行5月新(xī(🤰)n )闻发布会。会上(💱)(shàng )，有记者提问：请分析一下近期天气对春耕春种的具体影响？