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　　按摩足(zú )三里，有助于(yú )补益脾胃、调养气血。长期坚持有(📥)延缓衰老的(🔚)效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　(🤖)　西(xī )盟县(🎣)勐(měng )梭镇班(bān )母村的(de )岩谈今(🤕)年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代(🛶)发展，依托茶(🌨)叶、甘蔗等产业，建起了瓦房(fáng )，买了(le )汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会带家人外出旅游。

　　(🐦)此外，长江海(🏤)事部门实施一类危化品船舶全程动态监控、一级(jí )水域100%跟(gēn )踪维(😫)护(hù )，督促(cù(🎼) )落实高温期危险品船舶限时(🐀)作业、喷淋降温措施，强化危化品船舶分类分区分时监管。(完)　　(🆔)在大有可为(📘)的时代大有作为(人(rén )民论坛(tán ))

　　5月(yuè )3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(🏥)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì )术游演(yǎn )，展(🈯)示(shì )当地传(🐿)(chuán )统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨(🐄)全国劳动模(🤩)范和先进工作者表彰(zhāng )大会在(zài )北京隆(lóng )重举行。党中央、国务院(🍻)授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进(🏹)工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的(de )奋斗者(zhě )”中外(😥)(wài )记者见面(🌝)会，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　“31岁时，我成(🏾)为一个千万(👘)级项(xiàng )目的负(fù )责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学(📨)精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻(⭕)轻就干大事，离不开信任与支持(chí )。青年(nián )人是全(quán )社会最富有活力(🥞)、最具有创(🌉)造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军(✒)(jun1 )、先锋(fēng )官(🎷)。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛(🕔)围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为(👯)社会进步(bù )赋能、开路。

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓(🤖)琨和团队就(🚘)入局了，他们克服研发成本高昂、关键零部件靠进口等难题，咬定青山不(bú )放松，矢志攻克“卡脖子(🕜)”难题。团队发(📿)布的高动态人形机器人“夸父”，零部件国产化率达90%以上，把一体化关节(🕖)、运控算法等关键技(jì )术牢牢(láo )掌握在(🈸)(zài )自己手中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神支撑，但只有沉(📍)下心、练内(📉)功，才能以长期主义赢得远大前程。