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　　必须(🥇)说明，吃够主食，绝(jué )不意味着可以随心所欲地吃甜食(😳)(shí )、吃油炸食品、吃营养价值很低(dī )的淀粉食品。

　(🚺)　“年轻人并非(fēi )不爱玩，只是没遇到让他们‘上(shàng )头(🤤)’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到，互联(🍀)网时代青年群体对文化活动(dò(🕉)ng )的需求已不是简单的(🥗)“凑热闹”，他们更追求新奇感、科(🕖)技感和(hé )深度参与。

　　二、关注广告宣(xuān )传，理性消(🤗)费。提示广大消费者(zhě )，尤其是老年群体要守好手中的(❔)(de )“钱袋子”，不要轻信假冒名医(yī )、神医或者冒用知名专(🦂)家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告(🔲)，以及假借传统中医理论、“伪科(➖)学”等虚(xū )构、夸大药品功效的“神药”广(guǎng )告；不要被(🛤)宣称可“减肥”的压(yā )片糖果、糖茶饮料等网红食品广(🆕)(guǎng )告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(jì(🛫) )”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗(😯)；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所(⛅)谓专家或假冒(mào )名人名义发布(🥘)的营销信息。

　　这两天，一场前所未有的“天坑(kēng )”音乐(🔼)会也在湖北宣恩矅天眼景(jǐng )区震撼上演，为游客带来(🗄)了一场(chǎng )自然奇观与人文艺术跨界碰撞的(de )视听盛宴(🐴)。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让(🎄)众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期(qī(👏) )，位于北京房山的溶洞探险、地(🥏)(dì )下暗河航行等小众溶洞游玩项目(mù )受到了游客们(🗯)青睐，假期期间有(yǒu )不少游客专门前往溶洞打卡。接(jiē(🐢) )下来，我们跟随记者去看看溶洞(dòng )里有什么奥秘。

　　(🛂)今年，她接连策划了几场城市青春品牌活动，宠物音乐(🚙)节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音(yīn )乐节(🖊)中，年轻人盘坐街头，享受(shòu )松弛(🏰)感十足的民谣之夜。

　　声(shēng )明称各国注意到当前全(🦑)球两极分(fèn )化和不信任的形势，鼓励全球采(cǎi )取行动(👭)加强国际和平与安全。声(shēng )明强调各国安全不可分割(💡)，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平解决(🍦)国际争端。

　　- 在动物实验中发现，增加碳(tàn )水化合物(🕺)摄入会增加大脑对色氨(ān )酸的(🧞)摄取，而色氨酸在大脑中会(huì )被代谢为血清素和褪黑(⏲)素。高GI(血(xuè )糖生成指数)碳水食物如白米和面(miàn )食，可以(🌾)引发较多的胰岛素分泌(mì )，增加大脑的色氨酸供应，从(㊗)而促进血清素和褪黑素的生成量。

　　- 蛋白质有较高(🗞)的食物热效应，容易使人兴奋，所以过(guò )多的蛋白质食(🌲)物不利于安静入眠(mián )。