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　　近年来，注重“慢旅行”的老年人，逐渐成为旅(lǚ )游出行的“主力军”，“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假期(qī )，银发族们(😹)也背起行(háng )囊，踏上旅途。大江南北，一列列满(mǎn )载银(🏩)发族的旅游专列(liè )纷纷(🤭)启程，在山河慢旅中，驶向“诗(🔯)和远方”。

　　北京化工大(👤)学：教育(yù )帮扶架“心桥”激(🖋)发党外人士服务社会新(🔈)动能

　　“啷个(gè )罚款楞个重嘞？”

　　招聘会现场汇聚了北京市金杜(广州)律师事务所、北(běi )京市君合(广州)律师事(shì )务所、广东广信君达律师事务所等优(yōu )质律所，来自(👸)北京大(dà )学、中国政法(👈)大学、中山大学、华南理(🦐)工大学、暨南(nán )大学、(🤞)广东外语外贸(mào )大学、广(🎙)东财经大学等高校法学(👥)院的毕业生踊跃参与此次(cì )招聘活动。

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部(bù )，手指指腹向(🐓)中间用(yòng )力，抓揉30秒左右(👀)。接着，双手拇指放置于患者(🙍)颈部，用拇指指腹沿着颈(😘)部(bù )两侧肌肉向下，做太极(🐝)圆按揉10到15次。然后，操作者(🎹)双手放(fàng )在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者(zhě )双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击(jī )法”在患者肩颈部叩(kòu )击15次左右。要注(🐉)意的是，操作时的力量以(🍨)患者感到舒(shū )适为宜。

　　(🍢)沈枝丹(dān )还被邀请到多(🍵)地开展乡村主播公益培训(🏌)，已累计培训约1000人(rén )次。拍(🎓)视频、快递发货、寻找货源、直播设置……“最开(😛)始当主播创业时(shí )，我曾面临不少实际问题，现在我想为大家答疑解惑、解(jiě )决困难。”沈枝丹说(shuō )。

　　“茯苓像海绵一样吸(♐)收湿气，陈皮则像扫帚可(kě )以清理痰浊。”在交(jiāo )流活(🔘)动现场，年仅8岁的法国少(🙄)年李天泽自信满满地向众(🐁)人(rén )介绍着中药材知识(👞)，他的父亲马修和菲利普一样，是忠实的法国“中医迷(🐮)(mí )”。