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　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没(mé(🚫)i )有太大的意义(🥒)，我想能不能给孩子们捐一(yī )点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开(kāi )始就是非洲鼓和钢琴(🤪)，我们就(jiù )开始(♿)上课了(le )。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　把尖端技术应用到供电系统的，是一群年(niá(🚿)n )轻工程师。他们(🤱)开发了“光明(🍼)电力大模型”，用一行行代码，给电网装上了(le )“智慧大脑”。科技让生活(📝)更美好，而点(diǎ(🏖)n )亮科技树的，常常是年轻的力量。青春意(yì )味着无限可能，年轻人身上总有神奇的力(lì )量。

　(👌)　如今的李萌(🎨)，闲暇之余会为群众(zhòng )砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情(🍲)，能帮助更多群众，我觉得就是劳模精神在群(qún )众心中最好的诠释。”她说。

　　1 休息日(rì )久卧(🛍)

　　想要保持(🤖)气血充足、提高免疫力(lì )，建议做到：“起居有常、饮食有节、运(yùn )动有度、情志有衡”。做(📰)好这“三个一”，帮(👈)你把气血补(😑)回来↓↓