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　　“一夕不卧，百日(rì )不复”，意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都(🚸)补(📎)不(🔥)回(🥣)来。所以，别(bié )指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量(🛌)(lià(👛)ng )，还(💓)有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　杭州临安昌化(huà )镇千亩山林。(受访者 供图)

　　本报通讯员 赵明

　　据昆明边检站统计(🦊)，“五(🈂)(wǔ(🆕) )一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次(cì )，同比增长7.7%。中国内(nèi )地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　(💼)如(🌞)何(✋)通(tōng )过“林共体”项目把林业资源变现？昌化镇以“一心一(yī )轴四区”为布局，投资2200余万元建设“百千万”工程，即百亩森林食品共富园(yuán )、百亩森林康(🍮)养(👴)基(🛳)地、千亩林下中药材共富基地、万吨(dūn )森林食品加工厂。

　　(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达)　　原价上(shàng )千元“贵妇霜”网店(diàn )卖不(🤸)到(➰)百(🧥)元

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师(shī )只有周一下午有时间，学校专门把课重新安排了，一、二年级调到一块，三(sān )、四年级调到一(🐝)块(⭕)，五(⏹)、六年级调到一块，音乐课全部(bù )合堂。全校的所有学(xué )生都非常开心，觉得学校来了一个优秀的音乐老师。

　　5月3日，游演队伍展(zhǎn )现多彩民族风(🔯)情(🤔)。当(🔒)日，云南省临沧市沧源佤族自治县(xiàn )举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记(🌓)者(🛐) 李(🕶)嘉娴 摄　　奥斯卡普(pǔ )洱5月5日电 (罗耕)5月1日至(zhì )5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在此期间，中缅边(biān )境勐啊口岸共验放出(chū )入境旅客25468人次，同(🔩)比(🕵)上(🏔)升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸(àn )前来参加活动、探亲、购物等。

　　“早些年这里山高(gāo )路远，别说开车，人(rén )走都费劲，如今大不一样了。”站在新(👯)落(⭕)成(🎓)的木质观景(jǐng )台上，联盟村党总支(zhī )书记、村委会主任徐浩感慨说。