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　　马建岭指出(chū )，进入(🔇)立夏之后，天气变热，有的人会出现浑(hún )身倦(🐿)怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就(😨)(jiù )是(🗜)“苦夏”。“苦夏”实际上(shàng )不是一种病，它只是说身体对炎热的天气一个(gè )不适的状态。通过“苦夏”来减重的方式是(shì )不可取的，因为(🕝)长期的胃口变差，会导致身体进入一个“饥荒(🎖)状态”，新(xīn )陈(chén )代谢是降低的，这样既不容易(🕤)减重，反而会(huì )导致营养不良。即使体重暂时(🕝)有这么一个下(xià )降，但是饮食恢复之后(🏛)会出(🔖)现(xiàn )特别快的反弹。

　　海洋食物、水资源供给基(jī )础进一步夯实。“蓝色粮仓”建设持续推进(jìn )，一季度，海洋水产品产量同比(🕌)增长4.5%，其中海水养殖产量同比增长5.7%，海水(shuǐ )养(🛠)(yǎng )殖稳产保供作用持续显现。海洋渔业向深(🐿)远(yuǎn )海有序拓展，深远海养殖工船“湛江湾1号(🌋)”在江苏南通下水，风渔融合深(shēn )远海网(🤢)箱养(🐒)殖平台“伏羲一号”完成中国船级(jí )社入(🔅)级检验；自主研发的万吨级南极磷虾船(chuán )“福远渔9199”号从福建启航前往南极开展作业(❤)。南极秦岭站海水淡化项目取(qǔ )得(dé )积极进(🥑)展，海水加热、海水预处理以及产水(shuǐ )净化(🍗)系统等整体工程完成超80%，进一步保障生(shēng )活(😱)和科研用水。

　　同时，他(tā )还在阿万仓(🎖)培训(🧠)当地医生，建立合作医疗站。培训期间，他(🚿)遇到自己的爱人、藏族姑娘凯(kǎi )嫪。他们的爱情故事，成为民族团结的缩影，在这个家(🤓)庭里，既有汉族的(de )文(wén )化传统，又有藏族的风(🌤)俗习惯，两种文化相(xiàng )互交融，和谐共生，充满(🚧)了温馨与幸福。

　　“通过3年实训可以达到什(🎠)么技术水平？”“有没有机会到工厂实习(🀄)？”…(👍)…2019年在甘肃考察期间，总书记专门来到(💿)一所(suǒ )职业学校观看职业技能实训。听说在校学生大都来自本地农村，通过学习(xí )培训可以掌握一技之长，总书记十分高兴：“这(🐺)说明，通过职业培训，学生的适应能力更(gèng )强(🔬)了。”

　　在云南，昆明长水国际机场改扩建工(📯)程正加速推进。项目采用(yòng )了国内领先(⏭)的分(🍹)布式物联管理模式，加速打(dǎ )造“智慧航(🌌)站楼”。

　　特别值得一提的是，本次培训班邀请到了两位重(chóng )量级国际级讲师：法国自行车协会小轮车项目(mù )负责人阿雷西斯(💾)･卡勒，拥有丰富的小轮车(chē )运动执教经验(📱)；法国自行车协会泵道教练蒂博特･杜邦(🚷)，曾荣获2021及2022年UCI泵道世(shì )锦赛季军。培训班(🌟)为期(💏)5天，以提升教练员执(zhí )教水平为核心目(🏂)标，课程内容涵盖泵道运动发展现状介绍、专业知识传授(shòu )、执教要点讲解等多个方面。采用课程面授与(yǔ )场地实操相结合的(🐢)形式，让来自全国各地的(de )教练们在理论与实(🚄)践的交融中，充分掌握专业技能，全面提升执(🍄)教能力，推(tuī )动泵道运动体系化发展。

　(🕷)　在(👩)听取9位劳模(mó )代表发言后，总书记“很受(🛀)感动、也很受启发”。他动情地说：“人世间(jiān )的美好梦想，只有通过诚实劳动才能实现；发(fā )展中的各种难题，只有通过诚实劳动(👫)才能破(pò )解；生命里的一切辉煌，只有通过(🎤)诚实劳动才能铸就。”