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　　很多人一想到(dào )运动，就会马上联想(xiǎng )到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越(🌗)多研究发现，健康运动不要(yào )过(👍)于苛求自己自律。

　　据了解，大(🌂)阪世博会中国馆四川活动周于本月28日至30日举行，其间举办开幕式(shì )、(👹)经贸展览、推介洽(qià )谈、文旅(🈵)展演、城市推介等系列活动，推(🌔)动四川与日本深化(huà )经贸、科技、文化、友城等各领域交流合作。28日在成都举办的恳谈会以四川活(〽)动周为契机，更进一步(bù )推动双(🕦)边经贸投资合(hé )作。

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　　建议：戒酒对(duì )于恢复(🍰)身体的平衡至(zhì )关重要，建议能(🎄)不喝酒尽量不喝酒。

　　经典粤剧《南唐李(lǐ )后主》在广州江南大(dà )戏院上演。广州粤剧院 供图

　　你可(🥧)能不是懒，而是气血不足

　　此(🐗)外，研究还(hái )发现较高的体力活(🔪)动(dòng )水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这也就是(⛽)很多坚(jiān )持规律适度运动的人(🐉)(rén )为什么看起来皮肤更好、更(🏍)年轻的原因。