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　　立夏节气 合理(🏂)运动不过量

　　薛某用1200条信息换来的手(🔊)铐，给所有人敲响警钟：在数字时代，个人(🚞)信息是穿在公民身上的"电子衣裳"。守住法(🧓)律底线，既是对他人的保护，更是对自己(jǐ(📳) )人生的负责(zé )。

　　立夏(xià )后，气温逐(zhú )渐(🌞)升高，紫(zǐ )外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以(🦕)避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同(🚟)时减少中暑的风险。

　　“我教过的学生里(🎑)已有多人被中资企业录用，他们职业前景(🏹)广阔，让我很(hěn )自豪！”来(lái )自柬埔寨磅(páng )湛(🗡)省的中柬(jiǎn )联合教学团(tuán )队骨干陈美(mě(💨)i )琳说。柬埔寨鲁班工坊把培养柬方“种子教师”作为重点任务，选派优秀教师赴华进修，如今已有(💲)多名柬籍教师获得高级职业资格认证。柬(🛐)埔寨鲁班工坊还承担澜湄国家师资培训(🔈)，截至目前已培训来自柬埔寨、缅甸、泰(💮)国、越南等4个澜(lán )湄国家18所高(gāo )校的教(🈶)师94人(rén )。

　　明天(tiān )(5月5日)是二十(shí )四节气(🍱)中的(de )立夏，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生(🗡)，立夏之后更要注意“养心”。

　　郭云峰说，4月(💑)29日12时25分许，辽阳市消防救援支队指挥中心(🧔)接到报警，白塔区三里厨娘饭店发生(shēng )火(🌴)灾。本次(cì )事故现场明(míng )火于12时43分许(xǔ )被(📸)扑灭，事(shì )故共造成22人(rén )死亡、3人受伤，3名(🍌)伤者经全力抢救，均无生命危险。