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　　(📪)“我始终觉得，这些都是平凡的小事。”邓(dèng )兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励着他(tā )永远向前走。

　　这些年，高煜服务了许(😢)多来自天南(🎦)海北(běi )的乘(🔺)客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着(zhe )盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的(de )母亲(qīn )拦住了。“这(💎)位妈妈告诉(📰)我，自己家住(🚑)在无锡，每周(zhōu )一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座(zuò )枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享(xiǎ(🕉)ng )道，“她说，这是(☔)女儿今后的(🎂)求学路，希望孩子能提前适(shì )应一下。”

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当(dāng )日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(🍦)佤族司岗里(🤬)摸你(nǐ )黑狂(🙍)欢节民族民(🥞)间文化艺术游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　此外，研究还发现(xiàn )较高的体力活动(🧔)水平，与运动(🥢)对“皮肤血液(⏱)生物年龄”的(de )影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适度运(yùn )动的(de )人为什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。

　　需要(yào )注意(📍)的是，当归有(💡)活血功效，孕(🌪)产妇和月经量特别大的女(nǚ )性要慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群(🔠)众出行需求(🚃)旺盛(shèng )，水上(🏍)旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜(yí )昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热(rè )，辖区客运量再创新(😛)高。5月2日、3日(📒)、4日，连续3天(💀)长江水上(shàng )客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人(rén )次。

　　气血充足：指甲有光泽、红润光滑、(➖)有弹性，指(zhǐ(📟) )腹饱满。