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　　首先，蛋白(🌕)质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以(🛡)过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　4月25日，在大连湾临港(🤚)装备制造区中(zhōng )远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多(duō )用途纸(👌)浆(👡)船正在进行最后涂装，即(jí )将于5月进入出口交付环节。目前，该公(😪)司正以每月一艘的(de )建造速度，持续刷新我国交(🌤)付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　在主食过少的时(🕌)候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在(zài )主(🤧)食已经充足的情况下，就需要考(kǎo )虑蛋白质食物够不够，蔬菜(😅)品(🐜)种多(duō )不多等其他问题了。营养均衡才能(néng )获得最好的生命质(🌠)量，包括睡眠质(zhì )量。

　　当地时间本周四，英国(🌷)央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告(🌐)，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威(wēi )央行也将(🤜)作出利率决定。另外，本(běn )周美国网约车服务运营商优步、华(🎂)(huá(🐶) )特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公(gōng )司都将公布最新财报。(央(🥚)视财经)　　中新社首尔5月3日电(diàn ) (记者 刘旭(🚹))韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总(🏃)统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　很多人因(🛡)为想控糖，晚上严格(gé )限制主食，但这样做可能引起夜间(jiān )低(🦒)血(🚹)糖，次日早上的空腹血糖水平(píng )反而会升高，上午的血糖波动也(🐣)会(huì )增大。头天晚上吃够主(zhǔ )食之后，第二天反(🕓)而会看到血糖水平更为稳定。

　　2023年以来，多家电商平台在售后(🎠)服务规则中增加“仅退款”条款。一时(shí )间，“仅退款”成为电商平台比(🧛)拼(pīn )规则、争夺用户的焦点。随着实践(jiàn )的深入，一些问题也(😠)逐(🥜)渐暴露出来(lái )。最突出的问题就是该政策被一些(xiē )消费者恶意(👈)利用，形成(chéng )了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了(🚑)职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和(🕎)正常运营。

　　北(běi )京交通部门提醒：根据气象部门预(yù )报，4日(🚩)夜间有小雨，5日白天有阵雨(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期(🚧)(qī(🏣) )返程有不利影响。请广大市民关注(zhù )临近天气和路况信息，合理(⛱)规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行(🌆)车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导(dǎ(💙)o )市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到(👦)，“五(👚)一(yī )”假期第五天，交通出行保持高位(wèi )运行，今天(5日)将迎来返(🕊)程(⛱)高峰，交(jiāo )通部门多措并举加大出(chū )行保障力度。