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　　(🐦)运动后(hòu )洗冷水澡既可降温，也能健体强身(🔖)，这样做对(duì )吗？

　　穿在成年人身上的(🍸)红马甲，到了7岁的郭梓硕(shuò )身上应该称作“袍(🔁)”。他小跑着抢在妈妈杨碧(bì )云前头捡拾地面上的杂物，每捡一次就往妈妈(mā )手中的塑(🐧)料袋里装一次。

　　立夏以后，天气(qì )渐热，运(🍳)动需适当，不可剧烈运动。应选择散(sàn )步、(🔄)慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时(shí(🚅) )间不宜(yí )超过1小时。‍除此之外，夏季运动(☕)健身还要注(zhù )意什么？

　　在辽阳市委副(🎬)书记、市长郭云峰(fēng )通报事故情况前，发布(🈴)会现场全体人员起立，为遇难者默哀1分钟(🐋)。

　　立夏“养心”作息要(yào )规律

　　87年前，抗战(🌡)烽火中，北京大学、清华(huá )大学、南开大(🙇)学三校师生辗转千里抵达昆明，组建西(xī )南(🤲)联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存8年多(duō )的学校共培养出8000余名师生，先后走出175位院士(🔍)，其中有2位诺贝尔奖得主、8位“两弹一星”元勋(🅾)(xūn )、5位国家最高科学技术奖获得者。