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　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　西盟(🔫)县勐(měng )梭镇班母(mǔ )村的岩谈(tán )今年41岁，他(🤳)介(jiè )绍，8岁前(qián )，家里住(zhù )的是茅草房，交通不便(🥄)、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘(🍩)蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红(♿)火，近年来，每年都会带家人外出旅游(🏄)。

　　(🐨)山下，占地2000平方米的仓储中心已建设完成，分级包装车间主(zhǔ )要用于中(zhōng )药材的分(🧥)(fèn )拣、晾晒(shài )、冷藏，同时(shí )还开发药(yà(⛰)o )膳包、养(yǎng )生茶等衍生产品，增加产品附加值(⛳)。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁(💆)，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交通不便、饮(✋)水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘(🏿)蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都会(huì )带家人外出旅游。

　(🎟)　这些年，高煜服务(wù )了许多来自天南海(🌼)北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时(🎌)女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想(🎋)要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告(⛺)诉我，自己家住在无锡，每周一、周五(🚈)要乘坐高铁从无锡往返上(shàng )海，中途(tú )要由我们(men )这座枢纽站乘坐地铁10号(hào )线，将女(nǚ )儿(🐘)送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿(🎆)今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　(🕜)8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　你可能(🐆)不是懒，而是气血不足

　　1 休息日久卧