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　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶(shǐ )员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他(tā )有一个本子，上面记载着父老乡亲(qīn )每天希望带回的货物。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每(🤮)天都坚持运动(🚈)”。其实越来越多(📶)(duō )研究发现，健(🚯)康运动不要过(🆗)于苛求自己自(🦅)律。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专业训练，音乐(lè )课虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到。

　　如今的李萌，闲暇之(zhī )余会为群众砌花台、栽(💻)花架，还会(huì )去(👪)养老院义务服(😫)务。“能做一些力(⬜)所能及的事情(🕦)(qíng )，能帮助更多(🍆)群众，我觉得就是劳(láo )模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　　6 坚(jiān )持运动的人，睡眠质量更好

　　《礼仪中国》作为总台重点文化项目，以“礼”为(wéi )切入点，深挖中华传统礼文化，展(zhǎn )现中国人行为背后的价值与情感逻(luó )辑。该节目(🚺)由五粮液独家(🏺)冠名，双方筹备(⤵)一年之(zhī )久，旨(🎢)在将“礼文化”与(🤠)五粮液“和美”理(🆙)念进行全球推广。自2023年与总台签署战略(luè )合作以来，五粮液依托总台“品牌(pái )强国工程”，借助春晚、秋晚、《美美与共》等(děng )超级 IP实现了与全球华人的深度互动(dòng )。此次合作是其文化战略布局的又一重要举措，双方将共同打造可触(⬆)可感的中华"礼(🍞)(lǐ )文化"样本，推(🈵)动中华优秀传(👅)统文化(huà )全球(✡)传播。

　　4月28日(💞)上午，庆祝中华全国总工会(huì )成立100周年暨全国劳动模范和先进工(gōng )作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院(yuàn )授予1670人全国劳动模范称号、756人全国(guó )先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程(🐻)上的奋斗者”中(😊)外记者见(jiàn )面(🤞)会，邀请5位代表(💪)围绕“弘扬劳模(📓)(mó )精神 勇担时(🍖)代使命”，分享自(🥡)己的奋斗故事和心(xīn )路历程。

　　周至县上三清小学老(lǎo )师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三(sān )楼的音乐教室，我给同学们介绍了(le )朱老师。那节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老师进课(📒)堂，到最后(hòu )结(🚶)束，整个课堂朱(❣)老师和大家互(🔨)动(dòng )特别多。

　(🤰)　3 坚持运动的(🕸)人，心肺功能更好