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　　捐赠乐器

　　起源于北宋，有着800多年历史(❗)(shǐ )的八段锦，被(🏘)誉为“千年长寿(shòu )操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠(📃)乏力。赶快跟练(🤝)起来吧~

　　5月3日，游演队伍展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行2025年(🐑)佤族司岗里摸(🏎)你黑狂欢节民族民间文化艺术(shù )游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中(🐟)新社记者 李嘉(🗻)(jiā )娴 摄

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农(🕰)村客运司机。他(👕)有一(yī )个本子，上面记载着父老乡亲(qīn )每天希望带回的货物。

　　随(suí )着森林康养共同富裕综(🐕)合体项目完成(🥫)验收，这片曾经沉寂的山林，正通过“政府+经营主体+村集体(tǐ )+农户”的创新机制，将绿(💼)水青(qīng )山转化(🕠)为金山银山，为偏远山(shān )村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富”的共富之路。

　　(🏪)“我的(de )家乡五峰(🖕)交通不便，出行比较(jiào )困难。于是我决定免费帮乡亲(qīn )们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟(🌹)腼腆地说。近20年(✖)中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民(mín )免费捎带物资10万(🅰)余件，服务了(le )山(🎤)里8000多名村民。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(qīng )盈，心情也有所(😰)改善。这是因(yī(🕵)n )为运动后，脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会(🕐)对大脑产生积(🚌)极正面的影响(🚲)。英国一项长达(dá )10年，针对8958名50岁及以上人群的认(rèn )知功能研究发现：随着年龄的(🕟)(de )增长，有规律地(🔭)运动锻炼可以防止认知能力下降。