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　　(🔖)很多人锻炼(🐯)后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是(shì )因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长(🚎)期(qī )运动也(💝)会对大脑产(🔎)生积极正面的影响。英国一项长达10年(nián )，针对8958名50岁及以上人(rén )群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(yù(💟)n )动锻炼可以(📗)防止认知能(➡)力下降。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研(yán )究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮(pí )肤衰老状态。该研究(jiū )坚持运动(🛄)，皮肤的弹性(⛑)增加、松弛(🌲)减低，具体表现为胶(jiāo )原蛋白和弹力蛋白的(de )合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤(fū )重新焕发活力的标(🐩)志。

　　4月28日(🙀)上午，庆祝中(🔦)华全国总工会成立100周年暨全国(guó )劳动模范和先进工作者表彰大会在北京隆重举行。党中(zhōng )央、国务院授予1670人全(quán )国劳动模范称(🎺)号、756人全国(📭)先进工作者(🧚)称号。4月29日，国务(wù )院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕(rào )“弘扬劳模精神 勇担时代使(🥟)命”，分享自己(🎆)的奋斗故事(🆕)和心路历程。

　　长(zhǎng )期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影(yǐng )响脾胃运化，不利于(yú )气血生成。

　　5月3日，木鼓彩车方(☕)阵与游客互(🛒)动。当日(rì )，云(🔘)南省临沧市沧源(yuán )佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(🎦)民族风情。中(🌲)新(xīn )社记者(🏌) 李嘉娴 摄

　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会(huì )去养老院义务服务。“能做一些力所能及的事情，能(🥎)帮助更多群(⛵)众，我觉得(dé(📅) )就是劳模精(♊)神在群众(zhòng )心中最好的诠释。”她说。

　　让孩子们享受音乐的乐(lè )趣

　　正如邵晖所言：“我们要把森林资源变成‘会(🌙)呼(hū )吸的钱(✳)袋子’，未来(🏫)(lái )这里不仅是中药材基地，更是城里人向往的‘诗和远方(fāng )’。”

　　四川省贸(mào )促会副会长雷学杰表示，四川省贸促会(🎣)将更好发挥(🏴)联通(tōng )政企(✴)、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府有关部门和对口机构，搭(dā )建更多经贸促进平台、政企对话平台和工商合作平台。

　(🏻)　中医有一(🏑)个有名(míng )的(🐨)补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比(bǐ )例组成，其中当归补(bǔ )血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚(🙈)的人群。