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　　研究还表明，初次分娩年龄较小、生产次数多，以及(📌)长期使用激素类避孕(🔖)药，都能(néng )有效降低痛经的发生率[5]。此外，有趣的是，原发性痛(🦊)经(jīng )还存在一定的遗(🕹)传倾向。也就是说(shuō )，如果你的妈妈或姐姐很少痛经，你可能(🧐)也不太容易经历严重的痛经。

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　　最后，请记住，身体的每一(🔡)次(cì )疼痛，都是它在温柔地提醒你：爱(ài )护自己，从来不是(🌷)一件微不足道的(de )小事(🏙)。

　　指甲油、去光剂累计不超过50毫升。

　　夜色(sè )中的南(♊)京城墙，有着别样魅力(♈)。“一南一北”两条城墙夜游路线，将(jiāng )城市文化地标串联成一(🤽)条美丽的“古城项链”。大(🛴)型沉(chén )浸式体验夜游项目《心印·中华门(mén )》圈粉众多：

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　　而对(🚖)于经常痛经的女性朋友，千万不要(yào )因为“别人不痛就我痛(💼)”而觉得自(zì )己是矫情(🤒)，更不要盲目忍耐。适当(dāng )的治疗、积极的生活调理，甚至简(🚹)单的就医检查，都能(né(🤚)ng )帮助你缓解痛苦，找到真正属于自(zì )己的健康节奏。

　　乘(🆗)坐动车组列(liè )车，杆状物品收缩后长度≤130cm；乘坐普通列车，杆状物品收缩后长度(🖇)≤200cm。