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　　(🔢)不饱和脂(zhī )肪酸(🗽)含量较多的食物(👂)：坚果、鱼油、菜籽油、亚(yà )麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。

　　抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼(yú )、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少(shǎo )吃加工肉类。

　　- 脂 肪

　　据边检部门(🔝)介绍，“五一”假期是(🧐)内地港澳游的旺(📣)季，港珠澳大桥“一(🏝)桥连三地”的通关(🥟)便捷性，加上跨越(🚉)伶仃洋的(de )壮丽景色，使其成为内地旅客跨境出行的首选通(tōng )道之一。

　　浙江省气象台预计，4日夜里(lǐ )到5日白(bái )天浙江全省阴有阵雨，浙北南部和浙中南(nán )地区部分中到大雨，其中衢州、丽水等地(🤦)局部暴(bào )雨，以上(😴)有雷雨地区可伴(🏥)有短时暴雨和局(🌒)地7—9级(jí )雷雨大(🤬)风。气象部门提醒(🏐)，民众要密切关注(⭐)预报(bào )预警信息，合理安排出行计划。

　　以科技创新(xīn )塑造发展新优势，是之江大地青年人的奋斗主题(tí )之一。在此方面，衢州市的新生代企业家(jiā )“勇立潮头”。

　　以岭药业质检实验室。以岭(lǐng )药业(🗝)供图

　　以青年(🌱)民盟盟员、衢州(🏍)市留联会会(huì )长(🎫)饶胜男为例，其接(⬛)过父母从事的传(🍆)统农业产业(yè )，让“老树”开出“新花”。

　　“文旅融合，文物有度。”杨建武解释道，这里的“度”，指(zhǐ )的是分寸，“就是要求我们在文物与旅游(yóu )的融合中严格把握好分寸和尺度，既要强调‘宜(yí )融则融、能融尽融’，又要看到不宜(🔽)融、不能融(róng )的(🐙)文物和文化遗产(🥑)则暂时不融”。