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　　(💴)5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟(🌇)连县融媒体中心 供图

　　活动(dòng )期(🐀)间，西盟县还举行60周年成就展、“中华(👞)民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆(🐆)活动，全方位展示(shì )60年来经济社(shè )会发展成就(jiù )。(完)　　都说“运动(dòng )能够抗(🆖)衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步(💢)一段时间后，反而看上去面部皱纹好(💦)像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑(🎂)惑：运动究竟是延缓衰(shuāi )老的“良方(🔫)”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究(jiū )揭(❌)开了真相(xiàng )。

　　3 睡前(qián )泡脚出大汗(hàn )

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并(🅰)且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分(🍁)钟以内，微微出汗即可。

　　适当的运(⏫)动，有助改善睡眠。中国医药科技出版(⌛)社出版(bǎn )的《失眠》一书中指出，对于常(🐓)常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失(shī )眠患者若能(néng )坚持(🏃)跑跑步(bù )、做做操、练练太极拳(quán )等，经过一段时间的体育运动，会对神经系(💪)统的兴奋和抑制过程起到良好的调(🚟)节作用，为恢复正常的睡眠建立良好(🚇)循环，从而可以从根本上消除失眠(miá(🕷)n )，提高睡眠质量。

　　2025年4月1日，岳塘区检(🍺)察院对蒋某销售假冒注册商标商品一案提起公(gōng )诉，检察机(jī )关综合蒋某(⤴)(mǒu )退缴违法所(suǒ )得等情况提(tí )出了量刑建议。

　　一碗汤：当归补血蛋花汤(📘)

　　还是加速衰老的催化剂？