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　　你(nǐ )中了几个？(🚄)

　　六年时间里，朱超敬不只(zhī )给孩子们带来了音乐知识(⏪)，课堂内外，她(tā )和小朋友们无话不谈，尽力去解决他们成(ché(🚆)ng )长过程(🏇)中的小烦恼。

　　朱超敬：有时候我车刚停，他们就“哗”一下(🍋)，从(cóng )教室跑出来，糖果老师你来了，我们好想(xiǎng )你啊。他们对(🤳)你的那种期盼和他很真诚的(de )言语，让你瞬间就觉得好有价(😲)值，所有不(bú )开心的事情，你可能都会抛之脑后。不是(shì )我有(🧗)多伟大，是他们给我带来了很多的欢(huān )乐，我们是彼此成就(📠)的。

　　(📍)1989年出生的北(běi )京市东城区环境卫生服务中心时传(chuán )祥所(🎐)三八女子班班长李萌，是一名抽粪女(nǚ )工，刚加入时传祥所(🐞)三八女子班时只有20岁(suì )。上班第一天，有人笑着问她：“干得(🎿)了(le )这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长(❕)给我讲(🏖)了一个故事(shì )：有一次，某胡同的公厕下水管道被(😴)压塌(tā(📇) )了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面(😻)的污水掏了出(chū )来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　3 坚持(🚃)运动的人，心肺功能更好

　　想要(yào )保持气血充足、提高(🎈)免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情(🖊)志(zhì )有(🗻)衡”。做好这“三个一”，帮你把气血(xuè )补回来↓↓

　　2 坚持运动(🌘)的人，肌肉质量更好

　　5月3日，薅秧歌方阵展现多(duō )彩民族(🏞)风情。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治县举行2025年佤族司(⛔)岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文化艺术游演，展示当地传(😮)统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　每(🍉)周一，是(🗒)朱超敬到周至县上三清小(xiǎo )学给孩子们上音乐课的日子(💤)。

　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家(☝)亲”篝火狂欢活动等系列县(xiàn )庆活动，全方位展示60年来经济(📮)社会发展成(chéng )就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些(🐐)人发现自己坚持跑步一段时间后(hòu )，反而看上去面部皱纹(💣)好像变(🚍)多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老(📊)的“良方”，还是过度(dù )消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近(🏫)(jìn )清华大学的一项研究揭开了真相。