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　　近日，云南省红(🐢)河(🤖)哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙湖畔的神黄豆(📧)(dòu )花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(🎲)(zhuāng )点成一片(piàn )浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(měi )的(🎢)粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔(🛎)竞相绽放的(de )神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　气血不(🚡)足(⚓)：指甲颜(yán )色淡，没有光泽，指腹扁(biǎn )平、薄弱。

　(🎟)　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气(qì )随津伤，津和汗(🔮)是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也(yě )会随着津液外泄，就(🤱)容易造成气血不足。

　　所以，先运动起来(lái )最重要(🧤)！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥(🖨)有(🛂)更健康的身(shēn )体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　(🏙)　吃饭时，脾胃需要消化(huà )食物，如(rú )果此时盯着视频看，气血就需(🔸)要濡养眼睛，脾胃所需的(de )气血就会出现不足，可能会引起消化不良(😋)、头脑昏沉。

　　6 边吃(chī )饭边看视频

　　“运动是良(🥠)药”的说法由来已久，坚持运动有助(zhù )于激发和改善免疫力。人(rén )群(⌚)统(⏫)计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优(👨)于那些不(bú )运动的人(rén )。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更(⛵)不(🏅)容易(yì )生病。

　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的(🔩)食物。

　　把尖端技术应用到供电系统的，是一群年(🍧)轻工程师。他们开(kāi )发了“光明电力大模型”，用一行(háng )行代码，给电网(🌬)装(🔐)上了“智慧大脑”。科技让生活更美(měi )好，而点(diǎn )亮科(⛽)技树的，常常是年轻的力量。青春意味着无限可能(néng )，年轻人身上总(🏔)有(🗂)神奇的力量。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该(🙅)研究坚(jiān )持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋(🐹)白(✍)和弹(dàn )力蛋白的(de )合成增加，改善了皮肤的弹性和(🔁)紧致度，这些都是皮肤(fū )重新焕发活力的标志。