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　　(⛅)(央视新闻客户端 总台央(📚)视记者(zhě ) 唐颖 方良)　(🗺)　第一财经 作者：齐琦(⏬)

　　当地时间本周四，英(🗄)国央行也将公布最新(xī(⏬)n )的利率决议、会议纪要以及货币政策报告(gào )，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定(dìng )。另外，本周美国网约车服务运营商优步(bù )、华特迪士(🥝)尼和丹麦药企诺和诺德(🔒)等公司(sī )都将公布最新(🤭)财报。(央视财经)　　中(🧞)新(xīn )社首尔5月3日电 (记者(☔) 刘旭)韩国国民力量党3日(🕥)(rì )公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内(nèi )总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　今天，全国铁路进(jìn )入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各(gè )地铁路部门精(🥚)心组织客流疏导。陕西宝(🔝)鸡(jī )东站利用客票系统(🍓)，提前研判高峰日、关(guā(🍹)n )键时段等，根据柱状图编(🔈)制次日安检、检(jiǎn )票、(💄)站台、出站等通道开启和人员安排方(fāng )案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年(nián )旅客占比提升的特点，完善预约服务、进(jìn )站、出站等流程，为(🛰)不同群体提供多元服(fú(🏧) )务，全力保障“一老一小”出(♓)行无忧。国(guó )铁武汉局在(㊗)汉宜铁路、汉十高铁、(💵)京广高(gāo )铁、郑渝高铁(🦉)等热门线路加开196列客车提升(shēng )运力。江西南昌西站的网约车候车区进行(háng )了升级改造，从原来的200余平方米增(zēng )加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时(shí(😥) )还增加了座椅。

　　一、(🕛)关注质量安全，谨慎消费(🥒)。购物要注意质量安全，通(🍍)过正(zhèng )规渠道选购正规(🐡)厂家生产的产品，注意查(😅)(chá )看产品名称、厂名厂(🧝)址、规格型号、执行(háng )标准、使用说明书、产品质量检验合格证(zhèng )明等信息，自觉抵制“三无”产品(pǐn )。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查(⬜)看CCC标志和强制性认证信(🐲)息。选(xuǎn )购“五一”上市的新(😇)绿茶作伴手礼时，“看闻捻(📧)品”四步教消费者辨识优(🐡)劣。一看(kàn )：鲜嫩匀整，银(🌜)毫密布为宜，色黄枯暗为(wéi )劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄(chéng )、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜(🗽)；味淡薄(báo )或涩苦为劣(🌘)；若芽叶萎缩，汤色暗浑(🦋)闷黄(huáng )，香气低沉，则可能(🏂)是陈茶。

　　各国外(wài )长(🕷)强烈谴责任何恐怖主义(💊)行为，重申致力(lì )于打击一切形式和表现的恐怖主义，敦促(cù )确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问题上采取双重标准。

　　规则缺陷(xiàn )导致滥用

　　膳食指南的建议是：轻(🕍)体力(lì )活动的成年人，每(🥍)天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(🐗)(shí )(大米、面粉、干玉米(👏)、小米、燕麦片、莜(yó(😅)u )麦面、藜麦、红小豆、(🎈)绿豆、芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹(pēng )调前的干重。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引(yǐn )起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水(🥌)平(píng )反而会升高，上午的(👢)血糖波动也会增大。头天(🌭)晚上吃够主食之后，第二(🥎)天反而会看(kàn )到血糖水(💼)平更为稳定。

　　个人信(🍬)息不是(shì )“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保(bǎo )护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付出(chū )法律代价。

　　- 少吃主食不等于能降低热(rè )量摄入