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　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　对(duì )这种情况来说，把无糖无油的主食(🧥)吃够，睡(👆)眠可能自然就能改(gǎi )善了。

　　其科学原因主要有以下几点：

　　一、关注质量安(ān )全，谨慎(🛂)消费。购(🗺)物要注意质量安全，通过正规渠(🚽)道选购正规(guī )厂家生产(chǎn )的产品，注意查看产品名(míng )称(🐁)、厂名(🕵)厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量(liàng )检验合格证明等信息，自觉抵制“三无(😈)”产品。如(🎼)果购买家用(yòng )电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息(xī )。选购“五一”上市(🐫)的新绿(♿)茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步(bù )教消费者(zhě )辨识优劣。一看：鲜嫩匀(yún )整，银毫密布为宜(🤯)，色黄枯(🚠)(kū )暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟(yān )、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为(🅾)劣；四(🛒)(sì )品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味(wèi )淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎(🌙)缩，汤色(🎅)暗浑闷黄，香气低沉，则(zé )可能是陈茶。

　　为推动船舶制造(zào )产业发展，大连港湾海关针(🈸)(zhēn )对集(🎺)团企业外发协同加工特点，指(zhǐ )导辖区企业用好“集团保税”政策，让集团企业之间保税料件(jiàn )自(🈹)由流转(💁)，享受外发加工免备案手续、全(🕞)工序外发加工免征担(dān )保等便利措施。

　　邵菲带领舞队参加(🙄)比赛。(受访者 供图)