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　　(晚上如果不运(🍢)动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差(chà(🎨) )不(bú )多够了。对较为活跃的年轻女性(🚐)来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　好(hǎ(🌶)o )吃的肉类基本上不可能是低脂的，因(👮)为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩(nèn )多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况(🌬)，很多好吃的菜肴都加(jiā )入了不少糖(🌲)，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　生鲜商品是(🐸)“仅退(tuì )款(kuǎn )”规则滥用的重灾区。不少(🥫)售卖鲜花、水果的商家反映确有消(🐚)费者在(zài )收(shōu )到货后申请仅退款，联系(🐀)买家上传图片却被拒绝，平台介入为(🏸)其提供(gòng )了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当(🍛)前“仅退款”在不同电商中发生的概率(🎅)也有差别，一些低价商品多的平台(tái )情(qíng )况更严重一些。早期“仅退款”规则设(🗓)计存在一些缺陷，对适用场景(jǐng )缺(quē(😋) )乏明确界定，消费者可随意编造理由申(🚈)请仅退款，这就容易导致“仅(jǐn )退款”规(🚎)则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定(dìng )》明确禁止平(🐿)台不合理限制商家的行为，这一政策(👇)的实施推动了各平(píng )台(tái )对“仅退款”规则的调整。

　　一、关注质量安全，谨(🔱)慎消费。购物(wù )要(yào )注意质量安全，通(🙃)过正规渠道选购正规厂家生产的产品(🏌)，注意查看产(chǎn )品名称、厂名厂址、(🌉)规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验(yàn )合格证明等信息，自(🐖)觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器(🖌)等强制(zhì )性(xìng )认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上(⛓)市(shì )的(de )新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品(🌶)”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜(xiān )嫩(🎶)匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；(😫)二闻：清香纯正为宜，烟、焦(jiāo )、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜(🍭)，潮软为劣；四品：叶芽舒(shū )展(zhǎn )，汤(😓)色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若(ruò )芽(yá )叶(🏐)萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能(➖)是陈茶。

　　你看了一下(xià )身边的手机(💵)，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都(🦇)在这个时间醒来，醒(xǐng )来后再也睡不着。

　　在主食过少时，增加主食的量就(🔉)是改善营养平(píng )衡(héng )，改善身体代谢(🧒)。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白(bái )质(zhì )食物够不够，蔬菜品(🎉)种多不多等问题了。营养均衡才能获(💫)得最好的生(shēng )命质量，包括睡眠质量。

　(💪)　作为北京地区最大的串珠式水平(🎱)溶洞，北(běi )京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅(🌐)内(nèi )，石钟乳、石笋、石幔、石柱、(🤞)石花等各类沉积物一应俱全，假日期间(jiān )游(yóu )客量也在逐步上升。

　　(经济(🕦)日报 记者 李思雨)　　这样的“行业(🍁)惯(guàn )例”你认可么？