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　　第二方面，少吃主食不等于能降低热(rè )量摄入。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃够(gòu )，睡眠可(🚳)能自然就能改善了。

　　如(🌔)果是这种情况，建议(yì )你思(⏯)考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太(tài )少，特别是晚餐少吃或不(🚺)吃主食。

　　公路方面，今天(🗜)(tiān )将(jiāng )迎来返程高峰，中长(⏬)途返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周(📏)边道路通(tōng )行压力较大。从(🥍)去年开始，交通运输部开始(㊗)在多地进行(háng )公路交通基(🏗)础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急(jí )处置整体解决方案，目前已经在省内(🐞)沪杭甬、杭宁、杭(háng )绍(shà(🔺)o )甬等高速公路应用。智慧高(📈)速系统，运用视频AI分析进行(háng )全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁(🆒)风险(xiǎn )。

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　　此外，与会各国外长对中东和北非地区(qū )持续冲突表示严重关切。会议期间各(🕞)国代表还阐述了各(gè )自(zì(♋) )在联合国安全理事会和联(🥨)合国大会等相关论坛上就乌克(kè )兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲和平倡(🥄)议”和(hé )“和平之友小组”的成(🌽)立，通过官方对话和外交手(⏳)段和(hé )平解决冲突，表示期待。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权威只能加强、不(🥔)能削弱(ruò )。“大金砖”要继续倡(🛹)导共商共建共享，共同抵制(🆘)这个世(shì )界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基本准则，捍卫多(duō )边贸易体制，推(🤔)进国际机构改革，构建更加(🍍)公正合理的(de )全(quán )球治理体(⚡)系。