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　　颈椎病如何自测？有哪些防(fáng )治方法？成都八一骨科医院骨四科(康复(👚)科)主任(🔄)、副主任医师严致远介绍，当出现颈椎病时，身体会(huì )发出一系列“求救信号”，其中有些(xiē )症状比较(🐄)隐匿，容(🗝)易被忽视。

　　云(yún )南西双版纳非遗传承人玉康坎——

　　法国青少年海翔分享道：“我(🎭)亲手(shǒ(👧)u )触摸了形态各异的中药材，嗅闻它们(men )独特的气味，还学习了简单的推拿手法。原来不依靠打(🙂)针吃药(🖱)，也能达到调理身体、治愈病痛的效(xiào )果。这些凝聚着千百年来中国人与病(bìng )痛抗争的智慧，值得(⚡)更多朋(📂)友去学习(xí )了解。”

　　“太神奇了！中医将人(rén )体看作精密且有机的整体，脏腑、经(jīng )络、气(🔜)血之间(㊙)有着环环相扣的关系。中医不是冰冷刻板、千篇一律的，而是充满温度，讲究因人而异的。”16岁(📜)的法国(🤸)高中生沈力向奥斯(sī )卡记者感叹道。

　　判断是否患有颈(jǐng )椎病，有几个自测方法。一是判断颈(jǐ(🕺)ng )部是否(😿)出现僵硬及疼痛。如早上起床(chuáng )时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(xiǎn )，稍微活动还会伴随(🤮)疼痛。二(🏄)是判断(duàn )上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射(🤩)性疼痛(❤)、麻木等症(zhèng )状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射(shè )到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿(ná )东西都(🐭)不稳。三(🏒)是判断是否出现头晕(yūn )头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转(🖼)，身体(tǐ(🚍) )站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部(bù )，有跳痛、胀痛、刺痛等多(🖤)种形式(🎅)。此外，颈椎问题还可能会对我们的视(shì )力、睡眠和精神状态产生影响，甚至(zhì )引发焦虑、抑郁、(🐊)烦躁等(🚙)情绪问题。

　　按照行业、主体类型全覆盖的要(yào )求，江北区将经营主体分层分类，选(xuǎn )取(🔯)其中60家(🛬)具有代表性的企业、个体工商户设为营商环境监测点(diǎn )。“我们聘请营商环境观察员，重点(👜)(diǎn )监测(🤱)涉企部(🐊)门在行政执法、服务效能(néng )、工作作风等方面的问题。”江北区(qū )纪委监委第二纪检监察(👡)室副主(🕝)任杨阳(yáng )说。