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　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段(👃)保障群众(zhòng )水(🏯)上出行安全。长(⚫)江海事局供图

　　一个多小(xiǎo )时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭后，她(🙇)的音乐课开始(👳)了。

　　上一堂别开生面的音(yīn )乐课

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建(jiàn )议做到：(🎼)“起居有常、饮(🐢)食有节、运动有度、情志有(yǒu )衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来(lái )↓↓(✒)

　　据昆明边(🆚)检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客(🥏)出境游热门目(🎠)的地排(pái )名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　“一(yī )夕不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一(🐮)晚上不睡觉，对(🛺)(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完(wán )夜第二天多睡会儿就能弥(😽)补对气血的亏(🕒)欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气(🌁)血(xuè )。此外，熬夜(👐)看手机还容易诱发青光眼。