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　　二(èr )是在晚餐不(⛔)吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间(🎅)肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　据韩国中央选举管理委员会公布的日程，第21届总(🦋)统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投(tóu )票将(jiāng )于6月(yuè )3日举(jǔ )行。(完)　　为期两天的金砖(🕙)国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于(🙅)加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各(🧞)国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理(lǐ )解、平等(děng )相待(dài )、团(tuán )结互(hù )助、开放包容、协(🆒)商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的治理。

　　其次，因为要维持血糖(🌿)稳定，身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维(🏜)生素，额外消耗能量，而且加重肝(gān )脏和(hé )肾脏(zāng )的负(fù )担。这样(yàng )也会让你感觉疲劳。

　　在黄金震(⏰)荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回(✖)升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　“从长期(🗾)来看，贵金(jīn )属作(zuò )为避(bì )险与(yǔ )抗通(tōng )胀工(gōng )具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士认为(🛺)，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投资者(🍔)需警惕突发事件引发的剧烈波动，合理调整投资策略，以应对可能出现的市场风险。　　上周(zhōu )，随(📈)(suí )着美(měi )国政(zhèng )府频(pín )频释(shì )放与(yǔ )部分贸易伙伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非农就业数据(⛴)好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数(🕌)上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗普宣布所谓“对等关税”以来(lái )的(🍮)跌(diē )幅。

　　4月25日(rì )，在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在(🍻)进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的建造速度，持续刷新我国交(🕵)付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　虽然有关营养素与失眠之间关(guān )系的(de )研究(jiū )结果(guǒ(🏌) )不一(yī )，但(dàn )已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之(🕓)间有关。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个(🌘)人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对(duì )冲，而非(fēi )单纯(chún )追求(qiú )回报(❤)(bào )最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机(🥡)会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报(Ⓜ)的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投资来(lái )降低(dī )组合(hé )风险(xiǎn )。