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　　长期饮食(🚗)(shí )不节、过食(🏡)(shí )生冷寒凉的食物(wù )，容易损伤脾阳，影响脾胃(wèi )运化，不利于气血生成。

　　工人在中药材种植(🔢)基地施肥。(受访(⛑)者 供图)

　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以(🎅)改善骨的血液(🏙)循环，加强骨的(de )新陈代谢，使骨径增粗、肌(jī )质增厚、骨质的排列规则、整齐。随(💀)着骨形态结构(👘)的良(liáng )好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能(néng )力大幅提高。

　　朱超敬：他(🧔)说他在周至，有(🈵)时间就到西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来(🕉)也不方便(biàn )。我(🆕)说，我有时间回去的话(huà )，过去给你调下。

　　正如(rú )邵晖所言：“我们要把森林(lí(🦈)n )资源变成‘会(🤳)呼吸的钱袋子(zǐ )’，未来这里不仅是中药材(cái )基地，更是城里人向往的‘诗和远方’。”

　　把尖(🌿)端技术应用到(🖤)供电系统的，是一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行(háng )代码，给(🙄)电网装上了“智(🛰)慧(huì )大脑”。科技让生活更美好(hǎo )，而点亮科技树的，常常是(shì )年轻的力量。青春意味(🔭)着无(wú )限可能(🐀)，年轻人身上总(♎)有神奇的力量。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要(⏭)濡养眼睛，脾胃(🥊)所需的气血就会出现(xiàn )不足，可能会引起消化不良(liáng )、头脑昏沉。