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　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选(xuǎn )择散步(⏬)、慢跑、打太极拳等慢节奏的有(🙍)氧运动，时间不宜(🥠)超过1小时。‍除此(cǐ )之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　“这些胡人可能就是信奉祆教(jiāo )的粟特人。”胡玉(🐎)君认为，墓室出土(🚖)的汉白玉围屏石(🤲)棺床堪称珍品。该(♌)石棺(guān )由前挡、后挡、东西侧挡、床面石板及石围屏等部件组(zǔ )成。其中，前挡雕刻瑞兽(🌒)、神王、圣火坛、天宫伎乐等栩(⛎)栩如生的图案，呈(🏊)(chéng )现祆(xiān )教与佛教艺术交融特征；屏风图像采用平地减底的雕刻技法，刻画了墓(mù )主人出行、宴乐、修行、闻道、起居(📀)等日常生活场景(🐞)和亭台楼阁、水(🎃)榭花园(yuán )等建筑；石屏风的背面刻有一幅“树下牧牛图”，牧童(tóng )短发(fā )、高鼻、戴耳环，有(💽)明显的西域胡人特征。

　　中国工(🤜)程院院士 张伯礼(🧞)(lǐ )：从(cóng )中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过(guò )于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些(🔧)安静的或是(shì )轻(🍹)缓的运动，散步慢(🥤)(màn )跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。

　　宜暖

　　杨(yáng )梅：初夏的“酸甜记忆”

　　2月27日(🏆)，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风(㊙)——麴庆墓出土(🏩)文物展”围屏石棺床正在展出。　王宇 摄

　　“五一”假期期间(jiān )，山西省新绛县组织数百名志愿者在绛州古城开展志愿(yuàn )服务(🌸)。其中，多个“亲子家(⛄)庭”志愿者成为释(🙎)放绛州温情的亮丽风景线。

　　薛(xuē )某用1200条信息换来的手铐，给所有人敲响警钟：在数字(🚕)时代，个人信息是(shì )穿在公民身上(🎉)的"电子衣裳"。守住(🍰)法律底线，既是对他人的保护，更是对自己(jǐ )人生的负责。

　　87年前，抗战烽火中，北京大学、清华(huá )大学、南开大学三校(xiào )师(🤷)生辗转千里抵达(🌍)昆明，组建西南联合大学(下称“西南(nán )联大(dà )”)。这所仅存8年多的学校共培养出8000余名师生，先后走出175位院士，其中(📩)有(yǒu )2位诺贝尔奖(🚽)得主、8位“两弹一(📎)星”元勋、5位国家(♒)最高科学技术奖获得者。