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　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　经检验鉴定，该产品为假冒“LANCOME/兰蔻”注册商标的产品。

　　一段彼此成就的(de )音乐奇(🚷)缘

　　近日，云南省红河哈(🏸)尼族彝族自治州石屏(píng )县(🍪)异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎(🕤)来盛花期，一团团、一簇簇(🐚)粉色的花朵如云似霞，将湖(🛎)畔装点成一片浪漫的粉色(🏈)梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(xiàng )绽放的神黄豆花吸引(yǐn )市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱(🏌)4月30日电 (黄(huáng )兴鸿)云南省普(🥏)洱市西(xī )盟佤族自治县成(🕯)立60周年庆祝大会30日举行。身(🏣)着盛装的各(gè )族民众欢聚(⏩)一堂、载歌载舞，共同庆祝(🚴)这一重要时刻。全国人大民委、国家(jiā )民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自(zì )治县成立60周年表达祝(zhù )贺。

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化(🍝)，全县地区(qū )生产总值、人(🏄)均生产(chǎn )总值比1965年分别增(🛅)长1596倍、757倍；完成1.8万户安居(💙)房建设，彻底(dǐ )结束杈杈房(🦖)、茅草房的历史；到村到(🐶)户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网(wǎng )实现100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员增长了(le )11倍。特别是党的十八(bā )大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽(🗻)。

　　“五一”假期期间，长江海(👤)事局每日与气象部门会商(⛲)研判，及时发布安全预(yù )警(🎢)。海事部门人员对辖区60条重(🗨)要涉客航线、46处浅窄等重(📵)点水域、34处危化品作(zuò )业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏(píng )盯防，对客流量大的(de )渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守(shǒu )。

　(🚰)　心脏是全身血(xuè )液循环(😔)的中心，肺是人体重要的呼(⛷)吸器官。经常运动可(kě )以增(📅)强呼吸肌的肌肉(ròu )强度和(📛)力度，改善肺的顺应性，增强(🌴)肺功能及肺局部的(de )抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心(xīn )脏泵血的节律和效率(lǜ )，减少心血管疾病的发作。

　　坚持运动的人，患糖尿(niào )病及代谢综(🐮)合征的风(fēng )险更小。经常运(🤙)动会使胰岛素分泌下降的(🕤)同时，胰岛血(xuè )糖素分泌增(🥚)加，可以(yǐ )降低糖水平。换句(🏪)话说，经常运动的人患糖尿(🗣)病及代谢(xiè )综合征的风险(🚄)也会较小。

　　看眼睛