4480新热首播

　　西瓜：夏(🍂)日解暑的“C位担当”

　　立夏以后，天气渐热，运动需适(🔼)当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过(guò )1小时(🉐)。‍除此之外，夏季(jì )运(🙉)动健身还要注意什么？

　　目前，安阳博(🚔)物馆正(zhèng )运用三维扫描技术对麴庆墓文物进行数(🍒)字化复原，推出360度全景线上展览。安阳博物(🚤)馆馆长李晶表示，观众轻点鼠标即可沉浸式领略汉(📯)风胡韵，感受丝路文明(🎾)的魅力。

　　宜酸

　　来(lái )自新绛中学高二年级的田(tián )酎名今年17岁，这(🎨)是他第二(èr )次跟随妈(💠)妈李彦惠参加志(zhì )愿服务。5月2日9点，这对母(🔁)(mǔ )子按时在绛州署景区广场签到。

　　中国工程院(📆)院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡(🗂)，毛孔紧急闭塞，人体内(🔱)积热排不出来(lái )，体表血液循环血管闭塞(sāi )收缩，造成供血障碍，脑(nǎo )袋(🏃)眩晕。个别情况大汗后(🐭)(hòu )冷水一激，产生休克。所(suǒ )以应该运动以(🎇)后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　(🐆)立夏节气 合理运动不过量

　　作者 时文枝

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　明天(5月(💫)5日)是二十四节气中的(🎹)立夏(xià )，自此就进入了夏天。立(lì )夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气(🕦)与心气相(xiàng )通”，顺时养(🍣)生，立夏之后更要注意“养心”。