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　　2 熬夜玩手(⬆)机

　　起源于北(💷)宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八(bā )段锦中的“双手托天(📗)理三焦”动作有(yǒu )助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快(kuài )跟练起来吧~

　　(🤕)你中了几个？

　(❤)　一(yī )碗汤：当归补血蛋花汤

　　在人形机(jī )器人(🌬)还是“冷门赛道”时(😺)，90后冷晓琨(kūn )和团队就入局了，他们克服研发成本高昂、关键零部件靠(📱)进口(kǒu )等难题，咬定青山不放松，矢志攻克(kè )“卡脖子”难题。团队发布的高(🐇)动态(tài )人形机器人“夸父”，零部件国产化(huà )率达90%以上，把一体化关节、运(🤣)控算法(fǎ )等关键(🥢)技术牢牢掌握在自己手中。爱(ài )国之心、报国之志提(🚂)供了强大的精神(🚻)支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程(chéng )。

　　在(👯)他的构想中，森林徒步、康(kāng )养理疗、研学体验等新业态将与中药(yà(💸)o )材种植形成良性互动，用文旅产业反(fǎn )哺农业基础投入，构建可持续的(🎞)共富(fù )生态。

　　(💿)健康运动

　　本报记者　阮占江 帅标