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　　3 坚持运动的人，心肺功能更好

　　4月30日，嘉宾、当地民众观(🅱)(guān )看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌(🐝)》。黄兴鸿(hóng ) 摄

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺(quē )席，校长和(🥁)梁彦鹏老师(shī )也曾(🔊)劝过她，实在忙不过来就少来几次，但朱(📨)超敬一直坚持了下来(🌦)，对她来说，上三清小学也有一份特别(bié(🍑) )的吸引力。

　　需要注意的是，当归有活血功效(xiào )，孕产妇和月经(jīng )量特别大的女(🚁)性要慎食。气血两虚的人可以根据(jù )身(👂)体情况，适量食用。

　　“DNA甲基化年龄(líng )”究竟‌是什么？这是(shì(🦇) )通过测量人体DNA的甲(✝)基化水平，来估算的身(shēn )体生物年龄，这(🛸)种方法被称为“表观遗(🈳)传时钟”。因此，运动会(huì )让身体的DNA甲基化(👼)年龄更年轻，也就意味着运动确(què )实可以有效地的(de )延缓身体衰老。

　　朱超敬老(🤞)师的到来，让上三(sān )清小学原本较为薄(🤶)弱的音乐教育得到了有(yǒu )力补充，一次临时起意的音乐课，让(⏫)她在家乡小学扎下了根，也(yě )种下了梦。每周往返一百六十(🤘)多公里，坚持六年不容(📌)易，但为了(le )孩子们一周的盼望，朱老师一(🗺)直在路上。

　　差(chà )别能有多大？

　　六年时间里，朱老师的课堂是很多孩子的(🥤)期待(dài )，她也在这段经历中，收获了满满(🚽)的幸福(fú )。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓

　　看手指

　　(⛹)音乐课堂筑梦(mèng )