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　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科(kē )学道理的(🌯)。

　　案(🌐)件回顾

　　各国外长支持对联合国(guó )包括其安全理事会进行全面改革，使其更加民主、更(gè(❕)ng )具代(dà(🚀)i )表性(xìng )、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安理会(huì )的代表性，使其能够有效(📨)应对当(🏎)前的全球挑战。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸(suān )的摄取，而(🔺)色氨酸(💒)在大脑中会被代谢为血清素和褪黑(hēi )素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引(yǐn )发(🐚)较(jiào )多(🥀)的(de )胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促(🗝)进血清(qīng )素和褪黑素的生成量。

　　那么(👊)，频繁早(🐖)醒，到底意(yì )味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。

　　很(hěn )多人因为想控糖(🤹)，晚上严(⚾)格限制主食，但这样做可能(néng )引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升(shēng )高，上午(wǔ(👙) )的血糖(⭐)波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二(è(📧)r )天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　内(🚴)蒙古大(🗽)学教(jiāo )授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历(lì )史、传播文化，对于当地(👈)文旅的(🥩)融合发展有很大的提(tí )升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(miàn )对一群平(píng )均(🥪)年龄仅(🍽)32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体(tǐ )，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟(🈚)(méng )盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文(wén )化特派员之初面临的难题(👰)，亦是她(🎒)破局的起点。