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　　(☔)-轻体力活动男生(📘)大约需300克(kè )粮食，但如果经常锻炼，或者(zhě )正在增肌，还需要加量。

　　首先，因为能量供应(yīng )不足，身体就会想办法“节能”，让你无(🗃)精打采，减少消耗(🥋)。就算你强迫自己(🐷)运动，运动之后也会感(gǎn )觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这(zhè )几口饭，会被活跃的身体状态(tà(🌝)i )消耗掉，并不会变(⛷)成(chéng )肥肉堆积在(🚌)身上。

　　江西赣(gàn )州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中(zhōng )发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找(🐽)(zhǎo )同行分享等方(🍅)式非法获取购房(🥚)业主信息，信息涉及(jí )业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌(xián )侵犯公民个人信息。公安网安(ā(🙊)n )部门迅速启动查(⬅)处。

　　今天，全国(📕)铁路进入返程(chéng )高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心(xīn )组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票(🐱)系统，提前(qián )研判(🕴)高峰日、关键时(🕔)段等，根据柱状图(💂)编制次日安(ān )检、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案(àn )，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木(❓)齐局针对家庭出(🌉)游增多、老年旅(🎁)客占(zhàn )比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程(chéng )，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小(😹)(xiǎo )”出行无忧。国铁(💵)武汉局在汉宜铁(🎈)路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运(yùn )力。江西南昌西站的网约车候(hòu )车区进行了升级改(🔶)造，从原来的200余平(🏈)方米增加至800余(yú(🐓) )平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加(jiā )“仅退款(🍙)”条款。一时间，“仅退(💖)款”成为电商平(pí(📖)ng )台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最(zuì )突出的问题就是该政策被一些消费者恶意(🤰)利用，形(xíng )成了所(⛓)谓的“薅羊毛”现象(🤛)，甚至滋生了职业诈骗(piàn )团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信(xìn )誉和正常运营。

　　在蒙曼所著(🕶)的《蒙曼女性诗词(😣)(cí )课·邦媛》中，蒙(🔍)曼认为，蔡文姬在胡地(指鄂尔多(duō )斯)生了两个孩子不假，但没有(yǒu )证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是左贤王身边(biān )一个没有(🤥)名分的侍妾。”

　　(📉)个人信息不是“行(🙇)业(yè )共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权(quán )利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为，终将付(🙅)出法律代价。